あなたの栄養、ちゃんとチェックインできてる？

人は食べたものを栄養に変えて生きています。

そんな食べ物の栄養素を分解・吸収し、身体が利用可能な形に変換しているのが腸内細菌です。

例えば、食物繊維の分解やビタミンの合成など、消化管における栄養素の代謝に大きく関係しています。

また、腸内細菌は腸壁に接着し、栄養素を腸管上皮細胞に運び込むためのトランスポーターとして役立っています。

栄養素によって、取り込み口がそれぞれ決まっているそうです。

このように、腸内細菌によって栄養素が効率的に吸収され、体内の機能や健康に必要な栄養が供給されます。

腸内細菌のバランスが壊れて、この腸壁へのチェックイン機能ができなくなると、悪い物質が腸壁から体に入り込んで、血液で体のあちこちに運ばれて悪い影響を与えます。

あなたのチェックイン機能は、ちゃんとできているかな？