サプリ・栄養補助食品を摂る。その前に、まずは腸活から！

身体の具合が悪い時に、サプリや栄養補助食品を摂ることをまずしていませんか？でも、その栄養は、腸から吸収されます。あなたの腸のバランスが悪いと、せっかく摂った栄養がしっかりと身体に吸収されないことになります。

腸は食べた物を消化し、体に必要な栄養を吸収する大切な場所です。 腸内にはたくさんの細菌が住んでいて、これらのバランスが体の健康に影響します。 良い細菌が増え、悪い細菌が少ない状態を作ることで、栄養の吸収が良くなり、免疫力もアップします。 腸を元気に保つことを「腸活」と呼びます。 良い腸の状態は、体の健康維持に役立ち、慢性的な病気の予防にも役立ちます。 ですので、食事や生活習慣に気を付けて、腸を大切にすることは、栄養補給のコスパをあげるためにもに重要なポイントなのです。