乙巳（きのとみ）年、これは見逃せない！絶好のチャンスとは？

乙巳（きのとみ）年は、「乙」が草木の芽吹きを、「巳」が脱皮や成長を意味する年です。

このため、乙巳年は「変化や新しい成長」が期待される年といわれます。

健康面では、特に体のバランスを整えることが大切です。

「乙（きのと）」の柔らかく繊細な性質から、ストレスや疲れが影響しやすい自律神経や消化器系に気を付けましょう。

また、「巳」のエネルギーは体の代謝や循環を高め、老廃物を排出しやすい時期を示します。

そのため、体を温める食事や発酵食品を積極的に摂るとよいでしょう。

また、変化の多い年はストレスを感じることも増えがちです。リラックスする時間を意識してつくり、心身を整える習慣を取り入れることが健康を守る鍵となります。

これらのことから、今年は、新しい生活習慣を始めて健康を見直す絶好の機会といえるでしょう。