安上り！熱中症予防＋腸活ドリンク

【安上がり！熱中症予防＋腸活ドリンク作ってみてね！】

熱中症予防のために
水分補給大事！

でも、
自分で作るとめっちゃ簡単にできるよ
しかも安いし乳酸菌入りは市販にはほぼない

多分、５００mlペットボトルではちみつを使っても100円以下でできる

（500mlのペットボトル一本分の材料）
水　　450ml
お湯　　50ml
ハチミツ　　大さじ1
塩　　　　　大さじ1/4
レモン汁　　大さじ1　（ポッカレモンでも可）
ア！ハッピィモ　　大さじ1

これらを全部混ぜたらOK

ハッピィモが入ることで
腸活ドリンクに変身！
ハッピィモがとてもマイルドな味に仕上げてくれます

100mlずつを少しずつ飲んでいきます

レモン汁がない時は
ポッカレモンとかでもOKです

レモンをまとめて買って絞って
ジプロックに冷凍しておいても便利ですよ

自家製熱中症予防＋腸活ドリンクで
暑い夏を乗り切りましょう！