新着情報！女性も男性も必見！腸活で筋肉もアップ！そのカギとは？

「腸脳相関」はここ数年よく知られた情報ですが、昨年新しい研究結果が出ました。

京都府立大学の青井　渉先生のグループの研究で、筋肉と腸にも「筋腸相関」があることがわかりました。

高脂肪の揚げ物やスイーツ、食品添加物の過剰摂取は、腸のバリア機能を低下させ、炎症が筋肉に及び、持久力の低下や疲労感を引き起こします。

一方、腸内環境が良好だと、筋肉からマイオカインという筋ホルモンの分泌が増え、代謝が上がり、ダイエットにも効果的です。

したがって、筋肉の機能を高めるためには、乳酸菌や酪酸菌などの善玉菌を摂り、食物繊維やオリゴ糖で腸内環境を整えることが重要なんです。

腸を健康に保つことが、筋肉の健康やさらにはダイエット効果にもつながります。

筋力つけたい男性や、ダイエットしたい女性に有益な情報です。

ア！ハッピィモには、腸内環境を整えるための食物繊維や短鎖脂肪酸を作るためのオリゴ糖が含まれていて、「腸菌相関」にもお役立ちです。