秋におすすめ、腸活ハーブティー3選

1. カモミールティー

•  カモミールはリラックス効果があり、秋の夜長にぴったりです。季節の変わり目はストレスや不眠になりがちですが、カモミールティーを飲むことでリラックスし、腸の働きを助けます。また、冷えが気になる秋には温かいハーブティーが心地よいです。

2. ジンジャーティー

•  生姜は体を温める効果があるため、秋の冷え込む時期に最適です。消化促進効果もあるため、腸の健康をサポートしつつ、風邪予防にも役立ちます。

3. ダンデライオン（タンポポ）ティー

• ダンデライオンティーはデトックス効果があり、夏の間に溜まった毒素を排出するのに役立ちます。季節の変わり目に体を整えるためのサポートとしておすすめです。

これらのハーブティーは、秋の体調管理や腸活にぴったりの飲み物です。気温が下がる季節には温かいハーブティーを楽しんで、体を内側から温めましょう。