飲酒のあとにア！ハッピィモ
飲酒は、腸内細菌叢のバランスを壊してしまうので、飲酒のあとには、
①なるべく水分をとる
②ア！ハッピィモを飲む
③食物繊維の多いサラダを食べる
④食生活全般を整える
⑤軽い運動をする
以上、腸内細菌回復のための5選でした。次の飲酒のためにもやってみましょう！
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