パン屋さんに行かなくなりました

小麦生活を少し減らそうと思って、朝食のパンをやめてグラノーラ（ハッピィモ入り）にしてみました。今3か月が過ぎようとしています。

当初は、パンを食べない生活に、お腹、すかないかと少し不安を感じていましたが、日々の変化に驚かされています。

特に、これまで感じていた日中の身体のけだるさがほとんどなくなったことに気づきました。

以前は午後になると疲れが溜まり、集中力が落ちていたのですが、今はそのような感覚がありません。

グルテンを減らすことで、身体が軽くなり、エネルギーも持続するようになったようです。

この小さな変化が、日常生活の質を大きく向上させています。

と言っても、小麦も全く食べないわけではなく、いただきもののパンをおやつに食べたり、パスタやピザは時々食べています。

これからもゆるーいグルテンフリーの生活を続けていこうと思っています。