物思いにふける秋、それもいいんじゃない！

中国医学では、秋は「気帯」と呼ばれ、気持ちが沈みやすい季節とされています。

自然界の変化に伴い、私たちの体や心も影響を受け、感情の浮き沈みが現れやすくなるのです。これは自然な反応であり、無理に気分を変えようとする必要はありません。むしろ、静かに自分の内面と向き合い、心身のバランスを保つことが大切です。

少しずつ回復していく過程を受け入れ、自分をいたわりながら過ごしましょう。ゆったりとした時間を作り、軽い散歩をしたり、深呼吸や瞑想を取り入れることで、心が穏やかになる瞬間を大切にしてください。

秋の気配に寄り添いながら、静かな回復を待つことが、自然と心の健やかさを取り戻す鍵となるでしょう。

そんな静かな時間に、やさしい味のア！ハッピィモはぴったりの飲み物です。ぜひおそばに置いてあげて下さい。