飲酒のあとにア！ハッピィモ

飲酒のあとにア！ハッピィモ

飲酒は、腸内細菌叢のバランスを壊してしまうので、飲酒のあとには、

①なるべく水分をとる

②ア！ハッピィモを飲む

③食物繊維の多いサラダを食べる

④食生活全般を整える

⑤軽い運動をする

以上、腸内細菌回復のための5選でした。次の飲酒のためにもやってみましょう！

 

ちーばあちゃんの畑ブログ

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